怎么消除痘痘

1.洁面是基础。你应该每天早上起床睡觉前洗脸。如果自己的面部卫生做得不好，多做保护也是徒劳。

2.保持良好的作息，尽量避免熬夜。我相信很多朋友的痘痘都是熬夜之后突然长出来的。首先，熬夜很容易导致内热和失调，这些都是长痘痘的原因。所以，要保持良好的作息规律，预防痤疮。

3.多运动：有条件的话可以每天多运动。痘痘可能是皮肤中的垃圾不能及时清除造成的。多做运动可以通过汗液清除体内的有害物质。

4.苹果切片祛*：取一个苹果，切成薄片。然后将苹果片放入温水中浸泡一分钟左右。取出后，将泡好的苹果片贴在长痘痘的地方。时间大约是5分钟。

5.保持规律饮食，多吃蔬菜和水果。少吃辛辣的油炸食品。

6.仙人掌汁：拿一个仙人掌，把仙人掌汁挤出来。然后把仙人掌汁均匀的涂在痘痘上。等待15分钟左右，用水冲洗干净。每天涂一次，过几天痘痘就好了。

7.多喝水：众所周知，多喝水有利于人体的新陈代谢，可以加快人体内毒素的排除，对保持皮肤也有好处。这样有助于预防和消除痘痘。