薏米减肥最有效的办法
关注：28 发布时间：2021-12-19 21:43:08
导语本文整理了薏米减肥最有效的办法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.薏米红豆粥：虽然薏米红豆有祛湿的，但两种成分都比较硬。只有把它们煮成粥后，我们的身体才能更容易吸收它们，发挥更有效的作用。
2.如何巧煮糯米红豆粥：半糯米红豆，洗净泡两三个小时，大火煮开，高压锅充气后关小火20分钟，然后关火自然排气。如果没有时间浸泡，将烹饪时间延长至30分钟。
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