忍住眼泪的10种方法

1、第一种方法：强迫自己。很多时候，你只需要对自己狠一点。不要宠溺自己，也不要放纵自己。强迫自己不哭，这个其实是可以做到的。

2.第二种方法：转移注意力。想哭的时候，不要去想伤心的事。而是想一些开心快乐的事情。转移注意力很重要。

3.第三种方法：听音乐。其实听歌可以缓解心情。想哭的时候，听一些积极的或者喜欢的歌，让心情好起来。

4.第四种方法：看搞笑电影。这个方法其实很有效。许多心情不好的人看完电影后会变得开心。想哭就去看电影。

5.第五种方法：做家务。当你的身体处于紧张或疲惫的状态时。你没有时间去想你的悲伤和不开心。

6.第六种方法：出去跑步。想哭的时候跑步真的是个不错的选择。去跑步吧，把眼泪都变成汗水。还能让身体更健康。

7.第七种方法：与朋友交谈。其实很多让你觉得不舒服的事情都是因为你把自己封闭起来了。与其这样，不如找个朋友聊聊，这样可以缓解心情。

8.第八种方法：睡觉。当你快要离开眼泪的时候，你跑上床睡觉。当你醒来时，你会忘记以前不愉快的事情。

9.第九种方法：购物。女生特别喜欢买衣服，所以当你想哭的时候，花钱，这样才能满足你的心情和欲望。

10.第十种方法：吃。很多人心情不好就吃零食。想哭就使劲吃，把眼泪咽到肚子里。