怎样防止脸上出现皱纹

1.睡姿：我们都知道晚上是皮肤修复的比较佳时间。但是如果睡眠不好，皮肤也不会得到很好的修复，会一直平躺，这样有助于面部的光滑和自我修养，使面部不受挤压，新陈代谢顺畅。

2.拒绝烟酒：想要皮肤好，就必须拒绝一切对身体或皮肤有刺激性的食物，比如烟酒和一些辛辣的食物。这样刺激性的食物只会导致*在你体内繁殖，比较终出现在我们的脸上，后悔也来不及了。

3.随时：无论春夏秋冬，日常都是必须的。不要以为只有夏天的太阳比较强，冬天的太阳还能灼伤你的皮肤。如果你不定期，皮肤上长点和皱纹是正常的。

4.适当补水：俗话说“女人是水做的。”没有水，皮肤干燥，皱纹常见。平时洗完脸，一定要及时给脸补水。每周适当的面膜2-3次也可以给口渴的皮肤补充营养。

5.多吃胶原蛋白和水果：水果不仅含有大量的水分，而且丰富的维生素可以让你的皮肤保持水分，但不会因为暂时的干燥而长出越来越多的细纹，到时候就很难记住和维持了。

6.早睡早起：其实早睡早起真的对皮肤有好处。我这几年一直都是这样坐着，从来不熬夜，皮肤真的比同龄人好很多！只要严格要求自己，控制好自己，你的皮肤不会花你太多时间和金钱，还是会比别人好。