瘦脸的好技巧

1.睡眠充足年轻人越来越热爱夜生活。其实充足的睡眠，保证睡眠质量是很重要的。每天按时睡觉可以促进体内新陈代谢，让皮肤得到很好的休息。坚持久了会发现脸真的变小了。

2.饮食习惯很重要。习惯上早吃好，吃好，晚吃少，这样3330233601的营养素摄入比较好。吃饭时选择食物和咀嚼也很重要。平时要多吃含钾高的食物，吃饭的时候要增加咀嚼的次数，这样脸才能得到充分的锻炼。

3.多注意平时的姿势。工作和坐着的时候，腰部要挺直，这样脸部的肌肉就会自然进入紧张紧绷的状态。睡觉时尽量避免以挤脸的姿势睡觉。习惯昂着头走路，脸自然就抬起来了。不知不觉脸就变小了。

4.经常做面部肌肉锻炼。每天照镜子的时候，对着镜子做面部肌肉锻炼。在镜子前回收a，o，e，i，u。夸张你的表情，调动面部所有肌肉。这样可以有效矫正脸型，让下巴变小变尖。

5.k歌也可以不给面子。和朋友唱k歌的时候，要多注意口腔肌肉的运动，尤其是唱快歌的时候，可以收紧口腔肌肉，达到瘦脸的效果。没事的。就对着镜子唱疯狂的k歌。