青春期如何祛痘
关注：19 发布时间：2022-04-06 21:02:02
导语本文整理了青春期如何祛痘经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.注意面部清洁，不要使用刺激痘痘的护肤品，尤其是含有化学成分的护肤品。
2.多喝水，加快新陈代谢，排除体内毒素。
3.多吃水果。水果中的维生素和矿物质可以调节人体的营养平衡，帮助新陈代谢。
4.不要吃辛辣油腻的食物。这种食物会刺激皮肤和痘痘，让痘痘更严重。
5.多运动。运动可以加速毒素和杂质的代谢。
6.不要挑食。注意营养的搭配。皮肤可以得到足够的营养补充。
7.早睡早起，不熬夜。熬夜会导致皮肤出油，失调，长痘痘。
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