眼睛与书本的最佳距离
关注：75 发布时间：2022-04-26 07:13:02
导语本文整理了眼睛与书本的最佳距离经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.阅读时，眼睛与书籍的比较佳距离应为35-40厘米左右。在这个距离上，眼睛处于相对放松的状态，可以有效避免眼睛疲劳。
2.即便如此，也需要近距离控制阅读时间。建议每天连续不要超过两个小时。每半小时左右休息10分钟。尽量往外看一会儿或者到户外走走，增加户外时间，可以有效缓解眼睛疲劳，减少或者预防。
3.除了阅读的距离之外，还要保持正确的阅读习惯，比如不要在床上或摇车里阅读，室内光线要适当，不要太亮也不要太暗。
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