酸奶怎么喝能减肥
关注：46 发布时间：2022-04-29 14:37:01
导语本文整理了酸奶怎么喝能减肥经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.饭后适当喝点酸奶，有助于，有助于吸收，还能起到润肠通便的作用，有利于达到热量消耗。
2.同时，要配合适当的运动，增加身体的热量消耗，促进脂肪的燃烧，从而达到更好的效果。
3.注意饮食，尽量不吃热量高的食物，尽量清淡饮食。
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