甜玉米糯玉米哪个减肥
关注：25 发布时间：2022-05-02 20:25:02
导语本文整理了甜玉米糯玉米哪个减肥经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.糯玉米可以。甜玉米中蔗糖和果糖的含量比普通玉米高几倍，使用后容易引起血糖升高，不适合糖尿病人食用。
2.糯玉米中支链淀粉含量高。支链淀粉虽然味道不错，但也是多糖的一种，不建议节食者和糖尿病患者食用。粗粮玉米虽然味道不好，但纤维含量高，有利于期间食用。
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