瑜伽可以减肥吗
关注：28 发布时间：2022-05-05 16:25:04
导语本文整理了瑜伽可以减肥吗经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.瑜伽可以。虽然脂肪代谢的效率比较低，但是瑜伽坚持下去还是会得到的效果。
2.瑜伽起源于印度，有5000多年的历史和文化，被称为之宝。瑜伽起源于印度北部的喜马拉雅山麓。古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动植物天生就有治病、放松、睡觉或保持清醒的方法，生病时不需要治*就能自然痊愈。因此，古印度瑜伽练习者观察、模仿和亲身体验动物的姿势，创造了一系列有益身心的运动系统，即体式。这些姿势经过5000多年的锤炼，瑜伽传授的疗伤方法造福了几代人。
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