瘦腰秘籍使女性排毒瘦小腹

现在由于工作繁忙，很多肥胖的女性朋友没有时间锻炼，因为大多数男女白天不是忙于工作就是上课，没有时间关注计划。也许你抱怨没有时间运动，但我告诉你的是，即使你很忙，花一点时间也可以。我们来看看。

分步阅读

方法/步骤

一

按摩小腹，但即使很忙，要加班，也要挤出5分钟按摩肚子。按摩胃可以增强胃的功能，促进肠道蠕动，有效避免便*，从而减少腹部脂肪的堆积。按摩步骤其实很简单。首先，将手掌放在腰部两侧靠近腹部的位置，然后从两侧向中间挤压按摩，到中间部分时，在网的两侧平滑。来回做5分钟。如果觉得皮肤太干，也可以擦一些瘦*精油、瘦*霜等辅助产品。

二

每天至少喝两升水是维持体液平衡的重要元素。它的作用是吸收好的物质供利用，排出体内废物，所以一天要消耗两升以上的纯净水。喝水的比较佳时间是睡前、早起和中午各喝一杯。喝水的时候，慢慢喝，不要一口气喝完，因为喝的水不会在体内停留很久，很快就会变成尿和汗。

需要注意的事项

以上是简单可行的方法，推荐给你。希望肥胖女性mm能轻松达到瘦腹的欲望。