瘦小腿的小妙招有哪些？

小腿的线条是身体的重点。即使腰细，小腿粗，也没有美感。小腿线条流畅，才能有优美的效果。很多女生担心自己小腿肥胖，大热天不敢穿短裤和裙子。只能看着别人享受夏天，羡慕别人有一双美腿。现在我可以告诉你，别担心。这里有一个让你享受夏天的方法。

分步阅读

方法/步骤

一

第一步，两腿分开，以便和肩宽一样，手臂抬起。几乎就像扩胸一样。上臂与肩膀保持一条直线，用手握拳，放在胸前，然后拉伸。没有图，姐妹们找找感觉。这个姿势很好摆。

二

摆好姿势，开始踮起脚，然后摔倒。如果伤到自己，每天坚持20分钟。过一段时间，你会觉得小腿发烫，消耗脂肪。

三

这不仅仅是一个问题。你应该每天晚上都做，或者你可以每天晚上在床上骑自行车。也很好玩~坚持住，刚开始会很难，你会爱上这项运动的。

需要注意的事项

对瘦腿影响较大的食物有三种：第一种是维生素e，可以帮助去除浮肿；第二种是维生素b族，可以加速新陈代谢；第三是少吃盐，这样可以消除浮肿。按摩是塑造腿部比较直接有效的方式。没事就按摩小腿！