腿粗怎么办？瘦腿小方法都有哪些呢？

苗条的身材是每个女生都想要的，尤其是夏天来了，很多美女面对胖乎乎的小腿叹气，我就是其中之一。腿粗，穿什么衣服都不好看，尤其是夏天，不敢穿短裤。我受不了那双粗腿，也没听说过，但是一直不下去。后来朋友告诉我，我的方法可能不对。所以我还特意交了一些瘦腿的小方法，下面和大家分享一下。

分步阅读

方法/步骤

一

穿高跟鞋是瘦腿比较好的方法，但对我来说比较痛苦的是穿高跟鞋，但为了我已经努力改变了这一点，现在我正在努力学习穿高跟鞋，这样不仅可以好看，还可以锻炼身体和瘦腿。

二

瘦腿也是为了，要合理饮食。合理的饮食并不要求我们节食，而是合理的饮食。现在我每天都避免一些高热量高脂肪的食物，而是选择一些高纤维低脂肪的食物，对身体好，可以。

三

我每天按摩我的腿。想瘦腿，自然要给腿一个小火炉。对于腿粗的女生来说，按摩腿部是比较好的方法，因为可以加速腿部脂肪的燃烧，进而达到瘦腿的目的

需要注意的事项

锻炼瘦腿可以边坐边进行，先坐在凳子上，然后双手叉在腰上，抬头挺胸，同时收紧腹肌，也就是踮起脚尖。做这个姿势后保持自然呼吸，比较后慢慢放下脚跟。这个动作每天可以重复10到15次。坚持一段时间，你就会看到效果。