如何有效瘦脸？

中国人崇尚鹅蛋脸，下颌间隙略小。有的人在下颌骨及下颌支前方有先天性骨样增生，表现为下颌间隙过大，下颌角肥大，方脸或梯形脸。这样的脸被认为是丢了脸，衰老了，不体现女性的女人味和温顺，也不符合传统东方女性所提倡的审美标准。上颌角肥大矫正(也称下颌角截骨和骨磨，俗称颏磨)在医学上可用于矫正。

分步阅读

方法/步骤

一

1.锻炼方法：运动也可以减脸！运动的效果是全方位的。如果你的脸真的肿了，剧烈运动后大量出汗可以帮助水分快速排出体外。2.饮食：多吃水果蔬菜，如冬瓜等，每日三餐可消肿利湿。如果你的脸因为肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉更强壮。

二

3.洗澡方法：我们都知道高温洗澡是一种很好的方式，高温洗澡也可以丢脸。可以每天在38的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸膏按摩脸部。洗澡时间20分钟。4.面部瘦*运动：有氧按摩：按摩过程中，刺激精明、阳光、四香关、颊车等穴位，可有效预防面部脂肪。

需要注意的事项

瘦脸：除大拇指外，关闭四个手指，放在脸上大约上下磨牙的位置，在脸上画一个圈，由内向外，轻轻拍打三到五次，完成后再换另一侧做动作，重复五次。运动时，如果口腔肌肉放松，就会显得微微张开