4款瘦身汤

很多女性在生完孩子后会得产后抑郁症，因为身边的人更看重孩子，女性的感受被忽视，被认为是身体变形的原因。所以，每个女人心里都应该有一个热妈梦。如果你想要热身体，看看下面的产后瘦*汤。

分步阅读

方法/步骤

一

产后的女生想，会比产前的女生难很多，因为怀孕的时候皮肤是被拉扯的，的时候皮肤是要紧绷的，所以饮食的搭配很重要。而且为了保证产后的营养，不能进行过于极端的方法，所以瘦*汤非常适合，既能保证营养又能保证的同时，又能消耗过多的热量和脂肪。

二

混合骨菇汤(能身体)材料：猪骨200克，各种蘑菇5-6片，西洋参5-6片，枸杞5-6片。做法：先将猪骨洗净，放入锅中煮开，放入足够的水中，然后捞出，漂洗干净。将掺水的骨头放入锅中，倒入足够的冷水，放入生姜、料酒和几片西洋参，用小火煮沸半小时。半小时后，加入浸泡在盐水中的香菇和枸杞，继续煮半小时。上菜前用盐和白胡椒调味。：枸杞能明目，真还能有效帮助产妇、美容、清洁肠胃。

三

鲜香菇冬瓜鸡蛋汤(有效果)配料：香菇(鲜)200克，冬瓜适量，鸡蛋1个，盐适量，香油少许，葱1个。做法：鲜香菇洗净，冬瓜去皮，锅里烧开水，加入鲜香菇。三分钟后，加入冬瓜。水再次翻滚后，加入少许盐。打一个鸡蛋，用筷子快速搅拌成蛋花。加入少许鸡精和几滴香油调味。：蘑菇含有人体难以的粗纤维和半粗纤维。经常食用对预防便*非常有益。可以帮助女性。

四

番茄炒鲜(可延缓衰老)材料：2个番茄，鲜250克，洋葱适量。做法：番茄洗净切好，新鲜洗净备用。锅里放入适量的食用油，生火。锅热后，倒入西红柿翻炒。将番茄汁炒熟，倒入鲜翻炒。加入小许米酒和水，炖。煮好后加入适量盐和葱花，拌匀。：番茄富含番茄红素，不仅具有心血管保护作用，而且抗氧化能力强，能延缓衰老，强身健体。

五

香菇菠菜汤(美容瘦*)配料：平菇15g，香菇10g，菠菜，枸杞。做法：将蘑菇烤5分钟，将平菇撕开，去掉蘑菇的根部，将根部切成段备用。用根烤菠菜。将蘑菇放入煎锅中煎3分钟，加入肉汤、盐和枸杞，炖40分钟。比较后，加入菠菜，把锅烧开。：不仅能滋养身体，还能帮助产妇。

需要注意的事项