如何除青春痘

1.每天洗脸两次，早晚各一次。比较好用温水洗脸。而且洗完脸，及时用爽肤水轻拍皮肤。不要经常用手摸脸，也不要直接用手挤痘痘。当你的皮肤比较油的时候，可以用吸油纸来吸收脸上的油。少吃或不吃辛辣食物，保持正常作息，不熬夜，保证充足的睡眠。这些方法对祛*都有好处。

2.长痘的主要原因是雄高，皮脂分泌旺盛，超过了的代谢能力。在这种情况下，皮脂的过度堆积会变成痘痘，皮脂的堆积也会成为*滋生的地方。所以一般情况下，脸上的痘痘是大范围生长的。

3.油性皮肤容易长痘痘。所以要从根本上改变油性皮肤，可以从补水方面入手。因为皮脂堆积过多会导致*滋生，所以洁面也很重要。每天清洗两次是必要的，以确保面部存在的所有*都被清除。洁面后可以及时补水，给皮肤补充足够的水分，可以让油性皮肤越来越滋润。从而减少痘痘。

4.长痘的另一个原因是皮肤内部有毒素。这种情况下要避免辛辣等刺激性食物。吃刺激性食物会增加我们体内的毒素，对祛*更不利。

5.作息不规律也会导致痘痘的肆意生长，所以作息规律也可以帮助我们消除痘痘。不允许早睡早起，但不代表时间长就可以用。比较好早睡早起，不要熬夜，不要睡着，保证睡眠质量。