推荐4种中医按摩减肥方法

现在很多人吃是因为太胖了。其实很多对身体是非常有害的，不建议用物。按摩可以加速脂肪的代谢和吸收，使身体各系统形成协调高效的双向循环，从而达到降脂的目的。脂肪通过按摩直接被软化和分散，大大减少了身体肥胖部位的脂肪数量。后不容易反弹，因为是真正的脂肪而不是水。

分步阅读

方法/步骤

一

按三分。中脘穴：位于胸窝口与肚脐中间。按这个点可以提高胃的。气海穴：从肚脐往下按这个穴位，对治*精神障碍和抑郁症很有帮助。关元穴：从肚脐往下三横指。按压此点可缓解腹部降温等寒性身体病。

二

按摩足三里。足三里穴位于膝盖外侧下方的一个水平点。按摩足三里常可防治多种病，起到调节免疫、增强抗病能力、调理脾胃、缓解风化和潮湿、补中益*、疏通经络的作用。一定要用指尖按揉这个穴位100次。

三

绕肚脐转圈。一手四指并拢，用四指腹轻轻按压，沿肚脐周边揉10次。

四

足部按摩。让双脚并拢，互相摩擦，让血液循环顺畅。当你的脚感到温暖时，你可以在短时间内增强体内和燃烧**的。仰卧在床上或地板上，抬脚互相搓，如果同时搓手，效果会更好。

需要注意的事项