青春痘怎么快速消除

1.正确清洁面部。每天洗两次脸，出门涂隔离霜，都是防止污染的方法。保持皮肤清洁可以减少垃圾的堵塞。油性皮肤的人可以在洗水里加一点白醋，可以更好的去除油脂。不要用泡沫多的洗面奶，要用泡沫少或者没有泡沫的洗面奶。

2.严禁挤痘痘。很多人长痘痘后，手痒就挤痘痘。用手挤痘痘。除了*感染，很容易留下极难修复的痘坑。

3.饮食。比较好是清淡饮食。一些辛辣刺激的食物会刺激皮肤油脂的分泌，容易导致长痘。所有能增加皮脂的食物都要少吃，如油炸食品、脂肪、奶油、糖果等。此外，刺激性食物也要尽量控制，如饮酒、葱、姜等。

4.禁止吸烟。中的尼古丁会使微血管壁收缩，使血液和淋巴中的毒素积聚，皮肤的复氧率降低，皮肤的愈合能力降低，容易形成痤疮伤口的交叉感染。

5.作息规律。很多人都有过这样的经历。熬夜后，他们脸上会起几颗痘痘。规律的作息时间表可以帮助人体更好的，减少痘痘的发生。

6.正确的护肤和调理。使用护肤品时，一定要选择一些有针对性的祛*控油产品。一般含水杨酸或酒精的护肤品比较适合。还有，祛*的同时，补水产品也不可忽视。只有皮肤水分充足，才能减少各种问题的发生。

7.补水。补水比较重要！人体70%以上是水，每个也是水。痘痘皮肤中的明显处于“亚健康”状态。做好补水工作，让每一个受伤的慢慢恢复，不仅可以加速痘痘，还有助于填补痘坑。