让皮肤越变越好的七件小事

护肤其实很简单，只要记住7件小事。虽然这七件事都是日常琐事，形成习惯后可能不会特别记得，但如果每天都做，你会发现自己的皮肤在几个月内不知不觉就变好了。再说一遍，你坚持。

分步阅读

方法/步骤

一

早晚两杯开水女人该做的是早晚至少一杯开水。早上喝一杯可以清洁肠道。补充晚上流失的水分，晚上一杯可以保证血液不会因为一夜缺水而太稠。浓稠的血液会加速虚损和色素在大脑中的沉积，使衰老提前到来。所以每天晚上喝水的效果不可低估。

二

水果和蔬菜中一个西红柿比较高，所以每天至少一个西红柿可以满足一天的需要。

三

女人有点吃醋，一杯醋更好。一日三餐吃醋可以延缓食醋的发生，这个道理已经反复多次了。如果你家的自来水水质比较硬，可以在日常的洗水里加一点醋，这样有助于保持脸型美观。

四

一杯酸奶从补钙的角度来说，女性比较容易缺钙，牛奶的补钙效果比一种食物都要好，尤其是酸奶，更容易被人体吸收，所以女性要保证每天一杯酸奶。

五

一瓶矿泉水一定是真正的矿泉水，含有微量元素，是皮肤比较需要的。洗脸后，仰卧，用矿泉水浸泡干净纱布，然后敷在脸上。纱布干了之后，再泡。反复，相当于给你的脸补充了微量元素的营养。

六

女人必须用一袋茶叶喝茶。如果她的胃没有问题，绿茶和乌龙茶比较好。尤其对于那些想要的女性来说，茶是比较天然有效的瘦*剂，没有什么比茶更能消除肠道脂肪了。

七

每天晚上睡觉前要做一个简单的。它的作用是去除沉积在脸上的脏东西，让皮肤做一个“紧绷运动”，然后涂抹护肤品，让皮肤在夜间得到科学的修复。

需要注意的事项

女性不宜睡得太晚，尤其是晚上11点以后，因为皮肤修复的比较佳时间是晚上10点到第二天早上5点，睡眠中的修复是有效的。如果你的睡眠时间超过了午夜，即使你起得很晚，第二天睡得更久，你也已经错过了保养皮肤的比较佳时间。