消化不好致长痘

有痘痘的朋友注意到，吃辣的时候，痘痘会汹涌而出，这并不难。这是怎么回事？中医认为痤疮分为几种类型，其中痰瘀体质的人的痤疮往往是一个又红又肿的大肿块。对于这样的体质，一般建议通过内服和外用物来改善。改善痰瘀体质，要清除体内多余水分，加强脾胃运化。食神给这群长痘痘的朋友推荐了一款荷叶山楂汤。

分步阅读

方法/步骤

一

主题：荷叶山楂汤配料：荷叶1份、鲜山楂8份、乌梅3份、糯米50克、冰糖和水。做法：1。鲜荷叶洗净切成小块，山楂洗净一半。切好，把山楂里面的种子挖出来备用，乌梅洗净，糯米用水浸泡20分钟；2.锅里放入适量的水，将糯米放入锅中，用大火煮沸。煮沸10分钟后，加入荷叶、山楂、乌梅，继续煮20-30分钟；3.加入适量冰糖调味，搅拌至冰糖完全融化，然后关火让其冷却。

二

中医认为，当出现“痰瘀”的情况时，可能是由于脾不健、肾气不足、津液不能正常输送、或肺气不通、水道不通等多种情况造成的，这时三焦失去气化作用，多余的水分无法排出，水湿积滞，不能使用.而痰瘀者，通常水多脾胃重，再加上痰瘀体质者，由于“痰”的堆积，难以排出(中医一般指体内代谢的一切废物)。经常痘痘又硬又大，又红又肿，还有脓。

三

在这种情况下，对症饮食疗法选择健脾祛湿的食物是非常必要的。山楂性温，味酸甜。能消食化瘀，驱绦虫，消食健胃，行*化瘀。对于**、吃肉过多的人来说，既能帮助，又能刺激食欲，解闷。鲜荷叶味寒，具有解暑、健脾升阳、化瘀止血的。由于严寒，荷叶通常比较好与一些温热的食物一起食用，山楂不仅能有效地缓解寒冷和凉爽的性质，而且还能起到双重化瘀的作用。同时，荷叶和薏米都是很好的祛湿和水的成分，对体内水分较重的人非常有效。

需要注意的事项

很多人觉得山楂太酸对牙齿不好，那么吃山楂片是不是没用，山楂加工的？山楂是一种水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维。但山楂片是食品行业的加工食品，人工添加大量糖分。同时，在加工过程中，山楂的膳食纤维和维生素损失很大。所以食欲不振的时候，吃点糖醋山楂片是无害的，但是食神不建议大家多吃，尤其是的人，更不宜多吃。