女人皮肤粗糙怎么办

1.多重护理。需要知道的是，随着天气逐渐降温，腿部的皮肤更容易干燥和起皮，所以这个时候补水尤为重要。洗完澡，身体上有水滴的时候，要给皮肤一个补水的保证，让皮肤上的水滴在被秒*之前有一个缓冲和过渡阶段。无论是补水喷雾还是身体乳，一定要按摩旋转的小腿，直到吸收，既能促进血液循环，又能让小腿肌肉在一天的疲劳后得到放松和拉伸。

2.去角质。一般来说，身体的一些去角质产品是可以忍受的，也更强，因为腿部皮肤没有面部皮肤脆弱，容易在身体上产生老角质层。当然，首先推荐的是磨砂膏，它不仅能快速有效地去除身上的角质，还能保湿补水，给皮肤一个细腻光滑的外观。但是去后护理是必不可少的，比较好用好的保湿效果来达到对皮肤的深度护理，让小腿皮肤越来越嫩滑，而不是越来越粗糙。

3.肌肉拉伸。拉伸腿部皮肤，双腿一起抬起，慢慢抬起手，然后弯腰，让手掌或手尖尽可能的接触地面，让后腿的肌肉得到充分的拉伸，使肌肉纤维被拉伸拉开，这样不仅有助于腿部的塑形，还能让皮肤看起来更平整，没有突出的小腿或萝卜腿。