代餐对减肥能减肥吗
关注：86 发布时间：2022-05-24 10:49:04
导语本文整理了代餐对减肥能减肥吗经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.代餐确实可以。代餐食品一般具有高纤维、低热量、饱腹感的特点。因此，使用代餐可以更严格、更正确地控制食物摄入和热量，进而达到的目的。
2.一般人一餐大概消耗600~900大卡的热量，但是使用代餐的人可以按照说明把热量控制在50~300大卡左右。如果摄入量少于所需量，体重当然会减轻。但是对身体有害。不能长期吃代餐。
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