改善皮肤皱纹方法

1.搓脸：可以促进血液循环，刺激皮肤活跃，清除皮肤垃圾，同时还可以改善皮肤皱纹。每天早晚洁面后，可以根据皮肤生长的原理搓脸。当你的脸感觉有点热的时候，就好了。

2.面膜：皮肤出现皱纹与皮肤缺乏营养或水分有关。你可以经常制作更多的面膜来补充皮肤流失的营养和水分。

3.习惯：脸上的皱纹不仅与平时的护理年龄有关，还与平时的生活习惯有关，如面部表情多或习惯性皱眉等。我们应该更加重视和提醒自己提高对面部表情的管理。

4.作息：皮肤会随着年龄的增长出现各种问题，比如皱纹，生活作息不规律，熬夜会加速皮肤衰老。晚上22点和凌晨2点是皮肤自动修复的时间，所以尽量在这个时间段内深度睡眠。

5.果蔬：果蔬不仅能维持人的基本生存，还能维持人体所需的营养。可以多吃水果蔬菜，补充平衡身体所需的元素。

6.心情：一个人的心情状态是通过一个人的脸来表达的。认真的人面部肌肉往往处于紧绷状态，而总是心情愉快的人则以慈祥的笑容和放松的肌肉出现在脸上。保持好心情不仅对身心有益，还有减少皱纹的作用。