如何给脸部水分

1.使用适合自己的保湿护肤品。秋冬季节给皮肤足够的营养。护肤品的基本组合是保湿喷雾(或保湿爽肤水)和保湿乳液(或保湿霜)。前者的主要作用是及时为皮肤补充水分，后者是长期补充水分并锁住水分。两者结合，能有效保持肌肤光滑润泽。

2.每天喝8杯水。这里所说的八杯水，总计约1.5~2升，是茶、果汁、汤、咖啡或其他饮料无法替代的。真正有效的喝水方法是连续喝一整杯水(200~250 ml左右)。如果只是喝一两杯解渴，就无法真正吸收，滋润皮肤。

3.睡前给皮肤保湿。因为白天用保湿霜容易让化妆品脱落，所以晚上用也没有什么麻烦。所以，睡前这一步一定不能省略。

4.保持皮肤清洁。留在脸上的各种化妆品如果不及时去除，会严重损伤皮肤。洁面方法有很多，要根据皮肤情况选择。如果皮肤秋冬干燥，不宜使用泡沫型，应选用乳液型洗面奶。

5.生活要有规律。长期的压力、抑郁和情绪不稳定会导致血液循环不良，营养成分不能被完全吸收，使皮肤苍白、黄黑、暗沉、皱纹加深等。所以，有规律的生活，尤其是保证充足的睡眠时间，是美容的必要条件。