中年男士如何保养皮肤

1、注意洗脸。男人要特别注意洗脸。如果皮肤干燥，他们可以用冷水和温水交替洗脸，以刺激局部皮肤的血液循环，增强面部皮肤的弹性。油性皮肤的人洗脸时，比较好先用毛巾热敷3~5分钟，然后用肥皂洗脸，洗完后再按摩一会儿，可以促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，便于皮脂的排出，使面部光滑顺滑，减少皱纹和松弛。

2.营养均衡。中年男人处于比较佳状态。他们经常出去吃饭，不吃东西。特别是吃多了甜、辣、辣、酸等刺激性食物，或者有抽烟喝酒等不良习惯，不爱吃蔬菜水果的人，会造成体内酸碱失衡，影响身体健康。因此，要想拥有健康的皮肤，就必须营养均衡，多吃蔬菜、水果、豆制品等营养食品，戒烟戒酒，适当摄入维生素、蛋白质和微量元素。

3.继续刮。胡须容易附着灰尘和病。经常刮胡子可以保持皮肤清洁，有助于保持年轻的外表。剃须后皮肤会变得粗糙，可能会有看不见的小伤口。这时候就要用专门的蜂蜜营养男性了。其特殊成分能舒缓面部肌肤，使毛孔自然收缩。

4.特别照顾。注意皮肤保护，尤其是从事户外工作或高温工作的男性，上班时要佩戴草帽、挡风板等防护用品，并适当涂抹一些皮肤保护剂，防止紫外线辐射超标和粉尘感染。

5.准备一套男士护肤品。对于男性来说，护肤比较重要的部分就是保持皮肤清洁。加强护肤，至少需要洗面奶、护肤水、面霜护肤品、剃须膏。这些护肤品不仅可以清洁面部，还可以为皮肤提供适当的营养。但是不要用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，所以要选择温和的清洁剂。