夏日8种山楂减肥法

1.山楂汤原料：山楂500克，白糖100克。方法：将山楂用水洗净，去蒂，用水煮沸种子，山楂成熟时加入白糖，喝其汤。

2.山楂茶原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。方法：将上述成分研磨成细粉，分10包。每天喝一包开水，代替茶冲泡。

3.山楂银菊饮料配料：山楂、银华、菊花各10克。方法：将山楂粉碎，与金银花、菊花一起放入杯中，代替茶叶饮用，为期一天。

4.山楂橘皮饮料原料：生山楂、橘皮、荷叶各20g，生薏米10g。方法：将上述成分研成细粉，放入保温瓶中，用开水冲泡，一天喝完。三月份有效。

5.山楂瓜皮饮料原料：山楂20克，冬瓜皮30克，何首乌10克，槐角10克。方法：将上述成分放入锅中煎煮20分钟，然后过滤汁液饮用。

6.健身减脂茶原料：山楂20克、泽泻7克、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、黄豆、茯苓、决明子、陈皮、神曲、夏枯草。制备方法：将上述成分放入砂锅中，加水煎煮，过滤汁液饮用。

7.健身减脂茶原料：生山楂、生何首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。方法：将上述所有成分放入砂锅，加水，煎煮，过滤汁液饮用，一天。

8.双根茶原料：茶根、山楂、芦根各15克。制备方法：将上述成分煎煮20分钟