脸上油太多怎么办

1、食物保养方法。人们常说吃饭很重要，吃的不当会影响方方面面。许多人喜欢吃油腻的食物。其实油腻的食物会增加肠胃和肝脏的负担，在一定程度上会造成紊乱，这也是脸油的原因之一。建议多吃清淡食物，多喝开水，多吃水果。

2.总是用热水烫脚。脚是人的第二心脏，所以爱护好脚在一定程度上有利于人的内脏功能。冬夏比较好不要用冷水洗脚。医学表明，热水烫脚可以调节人的，不仅可以消除脸上油腻，还可以消除鼻子两侧的痘痘和人脸上的痘痘。

3.合理安排自己的作息和心情。熬夜的人都知道，熬夜不仅对身体伤害很大，还会增加人脸上的油。同时，压力大、心情不好的人容易造成失调，脸上出油。建议大家养成早睡早起的规律作息。

4.运动疗法。生活在于锻炼，锻炼使身体健康。同时，运动可以促进胃的蠕动，促进，改善。同时，运动会使人的汗腺和汗液更加开放，不会堵塞人的和汗孔，让挤在人皮肤下的毒素排出，从而提高人的皮肤质量，去油减痘。

5、遵医嘱调理。调理要从根开始。如果脸上油太多，总是很难去除。让中医给点建议。先调理内热，排除内热。