怎样才能变白皮肤
关注：80 发布时间：2022-06-09 17:49:06
导语本文整理了怎样才能变白皮肤经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
要美白，可以考虑以下几个方面：
1.首先，减少暴露在紫外线下。
2.第二，增加皮肤对紫外线的耐受性。
3.第三，减少已经产生的黑色素。
4.所以在生活中要注意。室内室外都要尽量穿长裤长袖，无论晴雨，不能遮盖的地方多放。
5.平时多吃富含维生素a和胡萝卜素的食物，有助于提高皮肤对紫外线的耐受性，降低晒黑的风险。少吃菠萝、芒果等对光敏感的食物。
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