如何调理脸色暗黄

1、坚持早晚护肤。说到护肤，肯定有很多人觉得自己做的很好。每天早晚都用瓶瓶罐罐的各种护肤品，为什么效果看不出来？首先，护肤品的使用也要看。改善面部暗黄的问题，比较好坚持使用珍珠粉、片仔癀、黄芪等一些天然美白滋养成分的护肤品。比如珍珠粉，大家都知道。内服外用都有美白效果。通过改善肤色，皮肤可以表现出自然的美白效果。面霜中使用片仔癀可以起到很好的去黄效果，逐渐淡化皮肤的暗黄，同时改善皮肤状况。至于黄芪，对黑素有一定的抑制作用，美白效果也很好。

2.睡前继续泡脚。你脚上的穴位和经络都很密集，所以每晚泡在40度左右的温水里，用手从脚跟到脚尖揉搓，适当按摩，疏通血液循环。睡前用温水泡脚，促进血液循环。虽然不能美白，但是可以让脸更血色，更好看。如果出现手脚冰凉的问题，脸上除了一年四季的暗黄，就没有血了。泡脚的时候也可以在水中加入一些生姜、胡椒、艾草等祛寒的东西。泡脚后要及时擦干，而不是擦干。如果你有时间，你比较好给你的脚做个简短的按摩。

3.坚持。暗黄的脸主要是皮肤中的色素沉着引起的，紫外线是色素沉着的重要原因。紫外线对皮肤造成的伤害不仅是产生黑色素，还会加速衰老，降低皮肤代谢黑色素的能力。坚持，护肤才有效果。而且，即使在一年四季的雨天，一些紫外线也会透过云层照射到我们的皮肤，所以无论是夏天还是冬天，都不能松懈。在夏季和秋季，阳光强烈时，需要选择指数较高的霜和遮阳伞，而在春季和冬季，可以选择指数较低、质地较湿润的霜。

4.定期去角质。如果脸只有暗黄而没有红敏，说明脸上角质层太厚，需要去角质。脸上的角质层虽然是皮肤的天然屏障，但是如果角质层更新出现问题，角质层会太厚，肤色看起来会很暗淡。如果去除了厚厚的角质层，肤色自然会得到改善，护肤品的吸收也会更好，只要注意每周去角质不超过两次。洗脸后，用少量去角质霜轻轻在脸上打圈，然后冲洗干净。

5.坚持多吃粗粮和水果。女人的脸是暗黄色的，没有血色。除了外用护肤，她还要注意内调理，平时多吃粗粮和时令鲜果，少吃营养少的优质食物。注意饮食和营养的搭配，吃饭的时候不要亏待自己，从内到外培养好的气色。