内分泌失调长痘怎么办

夏天，天气很热。由于各种原因，许多女性经常熬夜工作，过度劳累，饮食结构不合理。他们经常吃辣椒，喝酒抽烟，喝咖啡浓茶，吃一些烧烤之类的热东西。有些女性经期不注意，导致失调，皮肤油脂分泌旺盛，毛孔堵塞容易长痘。这种情况下该怎么办？我来告诉你怎么处理失调和痘痘。

分步阅读

方法/步骤

一

不要经常洗脸。每天洗脸两次是你必须遵守的规则。经常洗脸会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗掉，皮脂腺就必须加班加点地进行其自然保护功能，这样皮脂腺就会越来越狂躁，越来越活跃。

二

千万不要，千万不要挑，挤，挑。如果用手或工具挤压痘痘，不但没有帮助，反而会因为手上有*而引起二次感染，或者因为挤压力而引起皮下淤血，留下4-6周后会消失的疤痕。此外，挤压造成的伤口，由于反复刺激和皮肤增生，形成凸起的疤痕。建议使用天然或植物配方祛*产品进行护理。

三

禁止吸烟。中的尼古丁会使微血管壁收缩，使血液和淋巴中的毒素积聚，降低皮肤的复氧率，从而削弱皮肤的愈合能力，容易形成痤疮伤口的交叉感染。

四

少吃辛辣、油炸、高热量的食物。这些食物不会直接导致痤疮的形成，反而会“恶化”痤疮的病情，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，降低血液中维生素k的质量，从而间接诱发痤疮的形成。

需要注意的事项

因为失调后身体机能发生变化，皮肤容易长痘，所以采取以上措施非常重要。痘痘期间，护肤和饮食调整可以使体内毒素慢慢被排除，从而改变皮肤油脂分泌，达到彻底根除痘痘的效果。如果需要喝中调节，也必须在医生的指导下服用。