夏季怎么美白？

俗话说“一白遮百丑”。如果一个人的皮肤很白，会在外貌上加分。但是在炎热的夏天，太阳很毒，怎么才能让它变白发光呢？我给你讲几个小把戏，让你在人群中变白反光。

详细介绍方法/步骤

樱花：樱花被称为小番茄。它富含维生素c，维生素c可以抑制黑色素的形成。每天早餐或者闲暇时间可以吃几颗樱花。一定要坚持吃。长此以往，你的皮肤会白得像光一样。

柠檬和百香果：将两片或三片新鲜柠檬切片切为一杯，取出一个百香果，将里面的果汁与柠檬混合。然后倒入温水搅拌。柠檬和百香果富含维生素c，但需要注意的是，百香果在夏天容易腐烂，所以加百香果后要尽快饮用。

硬：硬属于物理。出门打伞，戴口罩，穿衣都是物理。物理是比较重要比较有效的美白方法，从源头阻断阳光。所以夏天出门一定要做好防护措施，尽量把能遮挡的地方遮挡住。

化学：涂霜属于化学。是护肤的比较后一环。霜的量大概是一枚硬币大小。你应该涂在脸上。不保存，和不应用一样。每隔两个小时，就需要重新粉刷。

身体乳：美白不能只作用于面部，还要作用于身体。可以坚持在身上涂美白身体乳。这款身体乳含有烟酰胺，是维生素b3，有美白嫩肤的。长期坚持使用身体乳，可以让你的皮肤白嫩。

注意清淡饮食：少吃含糖食物，体内多余的糖分会形成糖基化合物，使皮肤暗黄。少吃油炸食品。多喝水可以加速身体的新陈代谢，让皮肤由内而外细腻有光泽。

有氧运动：为什么成绩较大的人晒黑后很难白回来？这个身体里的新陈代谢是有关系的。有氧运动可以加快身体的新陈代谢，通过汗液排出皮肤里的脏东西。

美白精华：美白精华含有烟酰胺，能有效去除黑色素。现在的美白精华有很多，但是选择适合自己的就没那么容易了。首先要考虑的是你的皮肤状况，是否是敏感皮肤。还要考虑美白精华的成分，以及对其中物质的耐受性。如果不耐受，可能无法美白，引起过敏。

温馨提示

美白不是一蹴而就的，需要长期坚持。从现在开始行动，从外用到内服调整，每天坚持。总有一天你会看到自己闪着白光。

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用了没什么感觉，但是很香。