生活中让皮肤增白的6个好方法

详细介绍方法/步骤

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这是一个非常重要的环节，因为即使每天使用比较好的美白护肤品，如果不注意，皮肤也很容易被太阳晒黑甚至灼伤。所以美白的第一步是采取措施。

芦荟。

相信关注美白护肤品的女性已经注意到，很多产品都含有芦荟精华，因为它也能起到很大的美白作用。而且芦荟还能让皮肤疤痕淡化。

牛奶。

每天喝一杯牛奶，可以很好的美白皮肤。众所周知，牛奶本身含有大量的营养物质，可以帮助皮肤美白。另外牛奶也可以用来冷敷。

补水。

我们不经常给皮肤加水，因为如果皮肤缺水，很容易沉淀色素，导致皮肤暗沉。多加水可以帮助我们排出这些色素，让皮肤焕发光彩，让整个人的脸看起来白皙光滑。

甘油。

很多化妆品也含有甘油。我们可以将甘油和水按一定比例混合，然后涂在脸上。这样也能达到美白的效果，皮肤看起来有光泽。

饮食。

在饮食上，可以多吃一些能帮助我们美白的产品，比如菠菜、豆腐、草莓、西蓝花等等；尽量不要吃香菜、白萝卜、胡萝卜等食物，因为它们含有感光成分，一旦被我们的身体吸收，很容易产生黑色素沉淀。