怎样让脸变白

详细介绍方法/步骤

坚持：

无论是阴天还是晴天，日常生活中都有紫外线uvb和uvc，这已经成为我们每一个人的习惯。所以在阳光强烈的时候要尽量避免出门，出门一定要带太阳伞，墨镜，霜。还有就是无论什么天气，无论什么季节都要涂霜，两三个小时补一次，防止变黑。

维生素补充剂：

维生素很重要，比如维生素a、c、e等。不仅能调节人体功能，提高，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，使我们的皮肤更白。所以要想把脸变白，一定要多吃富含维生素的水果蔬菜，比如西红柿、山楂、橙子、猕猴桃、卷心菜等。当然，杏仁露、燕窝等一些食物也是不错的美白产品。芹菜和菠菜富含维生素，但这两种蔬菜会在皮肤中沉淀黑色素，所以这两种蔬菜比较好少吃。也可以选择经常服用芦荟汁。长期服用可以美白皮肤，保持身材苗条。比较好是口服芦荟汁的同时涂上芦荟露。

涂抹美白面膜：

这种方法非常适合懒人，节省时间。但是在选择产品的时候，要选择适合自己的，防止面部过敏的。

用土豆片涂抹皮肤：

或者黄瓜和芦荟都有明显的美白效果，而且这种美白是天然的，对皮肤的伤害很小。也可以按照各种配方在家用面粉或珍珠粉中自制面膜，效果好，成本低。

保持足够的湿度：

是皮肤含有足够水分的基础，所以需要每天多喝水(每天至少8杯)。当你早上起床时，一杯水是必要的。白天要增加喝水次数，可以少喝很多次，保证人体内水分充足。当然，每天基本的保湿措施对保持面部湿润是必不可少的。

喝纯牛奶：

众所周知，牛奶富含蛋白质，不仅营养丰富，而且能有效美白嫩肤。剩下的不能喝的牛奶也可以当面膜。但是，在应用的时候，应该先应用一层去掉，然后再应用第二层。建议10分钟左右洗掉。洗脸的时候一定要彻底防止脂肪颗粒生长。

温馨提示

为了保持皮肤白皙，请让女性朋友远离烟酒和睡眠。