哪些坏习惯会让容貌产生巨大变化？

，让小编来分析一下哪些坏习惯会使外表发生巨大的变化。下面给大家简单介绍一下！在这个看脸的社会，面值有多重要就不用说了。有哪些坏习惯会改变我们的外貌？

详细介绍方法/步骤

1、单侧咀嚼，这是很多人的一个坏习惯，长期单侧咀嚼会让人面部不对称，所以有意识地改变单侧咀嚼非常重要。

2、熬夜，睡眠不足，所有器官都需要休息，包括皮肤，睡眠不足影响皮肤新陈代谢，导致皮肤暗沉，也导致长痘痘和痘痘。

3.耸肩驼背，脖子前倾，气质也能改变一个人的外貌。他总是弓着背，弯着腰，精神面貌一看就差。

4.单手撑脸，开会，看书，看电视等。很多人喜欢单手捧脸。久而久之，皱纹多了，不对称了。

5.我喜欢咧着嘴咬嘴唇。很多人从小就喜欢笑嘻嘻的或者咬我的嘴唇。偶尔只能卖可爱撒娇。但是，如果我养成了一个习惯，就会导致牙齿咬人，嘴唇变厚。咬下唇会导致门牙突出，尖牙或者兔牙。同时下门牙拥挤，下巴萎缩。咬下唇可能会“遮天”，尤其是小时候，骨头还在发育，一定要及时。

6、内心阴暗，长期邪念。古人发自内心的自然思考是有道理的。心理长期邪恶的人，天生的面部肌肉表情会表现出邪恶，但不会漂亮。长得好看，长期善良的人看起来更漂亮。

以上只是几个简单的例子。当然，引起面部变化的习惯有很多，比如长时间用嘴呼吸、抽烟、喝酒、夸张表情、眨眼、剔牙、暴饮暴食、饮食不佳等等。知识也能让一个人看起来更漂亮，所以注意生活方式习惯，保持积极乐观的心态，增长见识是很重要的。

生活中有很多习惯会影响外貌。长期大量吸烟，会使白牙与黑牙一起闷烧，长期熬夜，作息不规律，使脸发黄消瘦，眼睛红肿，口干舌燥，言语无精打采。经常酗酒很容易导致皮肤过敏，眼袋发红，喝醉时眼睛发呆，说话反复，甚至满嘴酒气，破口大骂。生活中的这些坏习惯会让你丢面子，丢形象！

咬紧你的嘴唇

长期咬唇不仅对口腔上的皮肤伤害很大，还会导致牙齿畸形。医生说矫正这种畸形需要一年半到两年的时间。

即使你觉得你的牙齿没那么容易变形，我也告诉你，从心理学的角度来说，咬嘴唇总是流露出过分的拘谨和羞涩，很不做作。

用嘴长时间呼吸

嘴和鼻子都可以呼吸，但鼻子是我们主要的呼吸器官。如果通过口腔的呼气量占30%以上，就有问题了。学名是“口呼吸”。

有些口腔呼吸是病造成的，很多是习惯造成的。长期过度依赖口呼吸会导致下颌后缩、中面部塌陷、牙齿排列不规则、龅牙、扁鼻、上唇短、颈前伸的一种“口呼吸脸型”——。不好看，多关注！

长期鞠躬

长时间低着头玩手机，不仅会伤害颈椎，还会加速皱纹的产生。因为在低头看手机的时候，面部神经总是处于紧张状态(尤其是在坐车的时候，会因为颤抖而更加紧张)，抬头看的时候，皮肤就会起皱纹，循环，皱纹就诞生了。

另外，鞠躬所施加的重力和力量会对脂肪产生牵引作用，引起皮肤松弛，导致下颌松弛，容易形成双下巴。