怎么抑制黑色素
关注：66 发布时间：2021-08-18 20:51:15
导语本文整理了怎么抑制黑色素经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
为了抑制黑色素，你可以吃一些富含维生素c的食物。让我推荐一些富含维生素的食物
详细介绍方法/步骤
柠檬：白天不出门，晚上不出门，可以切2、3片柠檬，用水冲泡。因为柠檬中的维生素c特别丰富，能有效抑制黑色素的形成
番茄：饭后可以买一些圣女果(小番茄)当水果吃，也富含维生素c，还可以和番茄一起煮汤，都是不错的选择。
西兰花：西兰花中还含有丰富的维生素c，可以烹炸。而且西兰花是健身必备。它有很强的饱腹感，但热量很低。
维生素c片：店有卖，很便宜。有很多，每天吃一两个就好。可以补充一些维生素c。
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