怎么防止皮肤衰老？

如何防止皮肤老化？有兴趣的朋友，来了解一下。

皮肤为什么会衰老

内源性衰老

内源性衰老也叫自然衰老。随着年龄的增长，人体器官在达到顶峰后开始慢慢衰退，这是生命历程中不可避免的阶段。内源性衰老的主要决定因素是遗传，遗传在出生的那一刻就决定了，无法改变。遗传决定了一个人的皮肤基础。有的人基础比较好，有的人基础差。

外源性衰老

外源性衰老的原因很多。也可以分为两类：1。护肤品无法改善的因素；2.护肤品可以改善的因素。

护肤品无法改善的因素

一些外源性的衰老原因是护肤品无法解决的，比如空气污染，不仅会导致皮肤衰老，还会引发各种病。饮食习惯也是人类衰老的重要原因。过去食物没有现在丰富，人们担心营养不良。随着社会的发展，营养基本没有问题，但是饮食不规律、暴饮暴食、偏食、酗酒、吸烟等都会破坏人体正常的新陈代谢，导致人体加速衰老，皮肤也会随着人体自然衰老。

护肤品可以改善的因素

皮肤老化的一些原因可以通过日常护肤来改善。这些因素往往是皮肤老化的直接原因，对皮肤的改善效果明显。主要有两个直接影响：1。皮肤干燥缺水；2.光老化。

如何预防衰老

保湿

保持充足的水分是防止皮肤老化的重要一步。

关于保湿，一些小伙伴有很大的误解。比如皮肤缺水，就要给皮肤补水，多带爽肤水，多敷面膜，可以给皮肤补水。众所周知，皮肤94%的水分是由饮用水补充的，很少是由化妆品补充的。化妆品中含有的水分大部分被蒸发掉了。皮肤比较重要的不是补水，而是保湿。

关于保湿也有很多误区。比如干性皮肤喜欢用特别粘的爽肤水和精华，皮肤干燥脱皮刺痛，但还是用清爽的乳液或者面霜。补水保湿说的太多了，这里就不赘述了。比较近会写一篇如何保湿的文章，针对不同类型的皮肤。

为了防止皮肤老化，首先要反思皮肤是否保湿得当，皮肤是否有干燥、脱皮、瘙痒、刺痛等症状。

对皮肤的重要性怎么强调都不为过。不仅是为了防止皮肤晒伤，也是为了防止皮肤变黑长。霜也是防止皮肤光老化比较重要的方法之一。

霜是防止皮肤衰老比较重要的东西，但往往被忽视。如果想，请马上做好！

抗氧化

没有办法让人的皮肤永远留在好的环境里。相反，皮肤在大多数情况下都处于不好的环境中。恶劣的环境会导致皮肤产生大量的氧自由基。这些氧自由基是带电离子，在自然界中非常活跃，会与正常皮肤组织发生反应，导致正常皮肤组织的破坏，包括维持皮肤弹性的胶原蛋白。大量胶原蛋白流失，皮肤会松弛、老化、形成皱纹。因此，抗氧化是防止皮肤衰老的重要方法之一。

抗皱

大部分朋友理解的基本就是指这一块。主要是一些真正能抗皱纹的产品和成分，可以淡化已经产生的皱纹。适合有皱纹的皮肤。综上所述，抗皱成分主要有三种：1。视黄酸系列；2.果酸系列；3.肽系列。