怎么运动瘦脸

详细介绍方法/步骤

做下巴鼓运动。胖乎乎的下巴运动是锻炼面部肌肉的好运动。简单来说，胖乎乎的下巴运动就像吹气球一样，嘴里的气体被下巴帮的肌肉慢慢吹出，可以锻炼面部肌肉，有很好的瘦脸效果。

眼球运动。坐着不动，稍微抬起右眼皮，再稍微抬起左眼皮；眼球像时钟的指针一样转动，向左然后向右。锻炼眼睛周围的肌肉，让脸部上部更加细腻。

舌头运动。舌运动分为两种：吐舌和卷舌。吐舌头时，下颌不动，持续几分钟；卷舌时，舌尖应尽量回缩，然后整个舌向前伸，下颌也要向前伸。舌头的运动可以带动面部肌肉的运动。

更多微笑。微笑也是丢面子的好方法。因为微笑利用了你整张脸的肌肉，微笑能让你保持良好的心态，让身体更健康。

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