怎么去除身上的鸡皮肤？

详细介绍方法/步骤

多吃含维生素a的食物，对于有鸡皮的朋友，比较好多吃含维生素a的食物，会有很大的帮助。建议吃动物肝脏、菠菜等食物，或者可以选择直接吃一些维生素a类物，也可以达到去鸡皮的效果。

注意清洁。如果要去除鸡皮，也要注意皮肤的清洁度，对去除鸡皮也有很好的效果。如果身体上总是有污垢，很容易造成毛孔堵塞，不仅影响皮肤对体乳的吸收，也达不到去除鸡皮的效果。所以平时多注意清洁皮肤。

用盐水洗澡，相信大家都知道盐有杀的作用，还能去除角质，所以如果想去除鸡皮，可以选择用盐洗澡。相比皮肤敏感的朋友，比较好选择浴盐，因为盐中含有钠，会使皮肤非常干燥，使鸡皮变得更差。

精油，相信大家都知道精油有很好的护肤效果，既能滋润皮肤，又能美白皮肤，更重要的是去除鸡皮。不过如果想更好的去除鸡皮，还是要选择水果型的精油。

保湿霜，如果想去除鸡皮，不妨选择含有维生素e的保湿霜，效果挺好的。它不仅能滋润皮肤，还能避免皮肤干燥。更重要的是，它可以去除鸡皮，使皮肤更加嫩滑。

控制水温，如果要去除鸡皮，一般来说，洗澡时比较好用温水。如果用太烫的水，会蒸发皮肤的水分，使皮肤非常干燥，同时会增加皮肤对衣服的静电作用，导致皮肤非常不舒服。所以洗澡的时候一定要注意水温，这样才容易把鸡皮去掉。

滋润皮肤。一般来说，要去除鸡皮，首先要保湿。鸡皮出现的原因是皮肤很缺水缺油。如果只用普通的身体乳，可能达不到保湿的效果。建议选择特殊的身体乳，能滋润肌肤，有效去除鸡皮。另外，洗澡的时候也要使用保湿沐浴露，让皮肤时刻得到滋润。

让皮肤充分呼吸。如果想轻松去除鸡皮，需要保持皮肤充分呼吸。只有皮肤呼吸好了，才能让水分排出，吸收更多营养。当然，如果毛孔堵塞，皮肤也不会光滑，会让鸡皮的情况更糟。建议有鸡皮的朋友选择透气的衣服，这样可以得到更好的缓解。