减肥期间感觉肚子很饿怎么办

详细介绍方法/步骤

水果代替

比较好的水果是西红柿或苹果或西瓜猕猴桃，不仅便宜，而且可以为人体补充维生素。的时候饿了就把水果洗干净写小块，以后吃一块。

饮用水

饮食不足以喝水，这是所有的女性都会用的方法吧？但是不要喝那些绿茶，它们会越来越饿。而是选择一些花茶，比如玫瑰，荷叶茶。

蔬菜沙拉

的时候感觉饿，可以做一些蔬菜吃，比如西红柿，黄瓜，生菜等。然后把它们和一些沙拉酱混合在一起。

运动

饿的时候加点水，然后起来运动，但是注意不要剧烈运动，会导致低血糖。相反，比较好选择一些瑜伽或者跳绳。

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