孩子总喜欢看电视和玩手机怎么办

1.首先，父母必须以身作则。比如你玩游戏，玩手机，但是让孩子不要看电视，孩子肯定不会听你的。孩子在做作业的时候，你可以和他一起看书或者看报，营造一种阅读的氛围，孩子回家后就会专心做作业而不是马上看电视。父母问孩子，一定要做好。孩子模仿能力强。是长期玩游戏还是手机的结果？

2.提前和孩子沟通他们每天看电视的时间。定规则，比如看电视不超过一个小时，比如吃饭的时候不看电视，比如做完作业后看等等。比较好提前提醒他，比如五分钟前告诉他我们只是在读五分钟，然后去看书。不要强行关掉电视。如果时间到了，他还是会看的。我们可以说你是个守时的好孩子。我们不是同意遵守协议吗？

3.电视关了，孩子肯定不开心。这时候我们可以转移他的注意力，让他做一些自己喜欢做的事情。玩玩具，玩喜欢的游戏，看儿童动画片。可以和同龄的孩子一起玩。父母应该多陪陪他。你不能把孩子丢在电视机前做自己的事。

4.去户外参加活动。晚饭后，你可以带孩子去公园散步，在广场上玩耍。有兴趣的可以培养他的兴趣，比如跳舞，跆拳道，轮滑等等。运动有助于，促进身体发育。认识不同的人也可以提高孩子的情商。

5.做家务的时候记得给孩子打电话。分工合作。其实有时候真的是越来越忙了，但是孩子永远不会厌倦。他做了什么，要及时鼓励表扬，一起收拾屋子做饭。孩子可以享受在一起，让你们的关系更加和谐。