手握手机的正确方法
关注：90 发布时间：2022-03-30 07:12:01
导语本文整理了手握手机的正确方法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.提颈：脖子与背部水平提起，手机视角略低于眼睛位置。
2.手机与眼睛的距离：手机与眼睛的距离约为30 cm。
3.双手操作手机：双手握住手机，同时用两个拇指操作界面。
4.如果用一只手操作手机，当手固定在一定位置反复过度活动时，肌腱和腱鞘经常摩擦，导致水肿，可能会严重引起腱鞘炎，导致手指疼痛难以忍受。
5.休息：建议看手机一个小时以上，比较好休息3-5分钟，看距离，放松。
6.活动：腕关节，锻炼活动。眼保*操。
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