小米汤怎么熬好喝

关注：95 发布时间：2022-01-01 11:48:07

导语本文整理了小米汤怎么熬好喝经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

1.泡发：提前半小时泡小米。

2.向锅中加入适量的水，倒出。味道好的米粥拒绝使用电饭煲和高压锅。

小米汤怎么熬好喝小米粥如何熬才好喝

3.洗小米。好小米表面有一层浮糠，不要洗太干净，洗两遍就好。这层米糠是榨油和粘度沸腾的关键。

4.将淘洗好的米倒入锅中，大火再次烧开后关小火，将锅盖到一半，以免溢出锅外。

5.小火煮至米粒开花，清汤变粘、鲜香，甜小米粥至少煮40分钟。

6.除了单独煮小米粥，加入辅料一起煮，营养更好更全面。比如添加红枣，因为红枣有益*的，加上各种维生素，对女性有美容润肤的。加红豆效果也不错，健脾开胃，味道鲜美，营养丰富，但是红豆不易熟，要提前用温水泡一个小时。

7.加南瓜也不错，因为南瓜含有果胶，可以排除体内毒素。同时，它是一种低热量、高营养的食品。搭配小米极好，醇厚甘甜，比较适合儿童，方便老人。

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