怎么做红米银耳粥
关注：70 发布时间：2021-12-31 10:36:01
导语本文整理了怎么做红米银耳粥经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.[材料]
配料：红米50g，银耳10g。
辅料：一点冰糖。
2.[步骤]
(1)将银耳放入盆中浸泡。
(2)将浸泡后的银耳和红米洗净。
(3)将银耳放入豆浆杯中。
(4)放在红米。
(5)盖上盖子，按下米糊按钮25分钟。
(6)25分钟后加入少许冰糖。
红米富含蛋白质、氨基酸、维生素等。其营养价值远高于普通优质大米。银耳具有去脂降压、护心、、消食、养胃、亮毛、提高、、健脑、补能量、暖肺、益心血管、益肝、健脾、和胃、润肠、健骨、护肤、、抑抑瘤、滋阴补虚、、抗辐射等。两者结合有营养。早上用豆浆机做红米银耳汤。浓郁的红米香味营养丰富，老少皆宜。
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