小米的热量是多少

关注:38 发布时间:2022-05-06 16:24:04

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1.100克小米的热量大约是380卡。

2.小米的主要成分是淀粉,含有一定量的蛋白质和脂肪,富含b族维生素,还富含铁。能健脾和胃,助,补气养血,平时可熬小米粥,更适合产后体质虚弱或脾胃虚弱的人。每天喝一点小米粥也有助于睡眠。

小米的热量是多少 你知道吗

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