小米粥怎么做最养胃

1.红枣

小米煮粥时，比较好放适量红枣养胃。做的时候可以准备适量的小米，提前用清水将红枣洗净浸泡，然后切成块，取出里面的枣核放入粥锅，加入适量清水一起加热煮沸，然后慢慢煮半个小时。你可以把红枣提前切成块，然后放在锅里炸，然后用小米煮粥。这样煮出来的小米红枣粥，养胃效果特别好。

2.花生

煮粥的时候在小米里放适量的花生养胃特别有效。煮小米的时候可以准备小米50克，花生仁50克，红豆50克，桂花糖102双，冰糖。将准备好的花生仁和红豆分别洗净，在清水中浸泡几个小时，然后用陶器清洗。然后将小米放入锅中，用清水煮沸制成粥，然后加入准备好的桂花糖和冰糖调味。

3.南瓜

煮粥时，小米比较好放入适量的南瓜进行营养。必要时可配小米80克，南瓜200克。洗净的南瓜去皮后，切成小块，与洗净的小米一起放入锅中加热煮沸，然后用小火慢慢煮沸。锅内南瓜全部软化后，加入少量白糖调味，搅拌均匀后即可出锅食用。

4.红糖

小米和粥一起煮的时候，用适量的红糖调味，阳痿效果特别好，因为很多人都有胃寒的症状，红糖是一种温热的食物，可以去除体内的寒气，缓解人类的胃寒。必要时可以准备小米100克，红糖15克，用小米洗一点花生片，和花生片一起放入锅中，加清水煮开，然后加入准备好的红糖鱿鱼继续煮，做成粥，然后拿出来直接吃。