解决看电脑造成的干眼症

整天看着电脑，眼睛长时间不离开屏幕。久而久之，他们患上了“电脑干眼症”，医学界称之为“视频终端综合症”。这种病主要与使用电脑时很少眨眼有关。通常我们每个人都会下意识的眨眼。眨眼可以使泪腺分泌的泪水均匀分布在眼球表面，保持眼球湿润，让眼部肌肉得到暂时的休息。看电脑屏幕的时候很少眨眼，会让眼球表面的水分不断蒸发，补充水分的机会就少了。眼睛自然会干涩。要解决这个问题，可以尝试以下方法。

分步阅读

方法/步骤

一

枸杞菊花茶。取枸杞10克，菊花8朵，一起泡在一个杯子里。浸泡后，打开杯盖，将眼睛贴近杯口，睁开眼睛，让蒸汽直接熏蒸眼球一会儿，然后闭上眼睛熏蒸一会儿，然后反复熏蒸，直到杯子里没有蒸汽出来，然后每天至少喝三次枸杞菊花茶。

二

蜂蜜滴眼液。取100毫升纯鲜蜂蜜和300毫升纯净水制成蜂蜜水，放入瓶中密封，然后将密封好的瓶子放入锅中加水煮30分钟左右。然后拿一个空的干净的眼水瓶，把煮好的蜂蜜溶液吸入眼水瓶。使用时，将几滴蜂蜜水滴入眼睛，每天三次。

三

按三阴交穴。三阴交穴在小腿内侧，直上内踝尖约3英寸(约10厘米)，在胫骨后缘。如果经常按压，可以充分补充身体的阴液，让眼睛有足够的阴液滋养眼睛，就不会有干眼症。

需要注意的事项

不要把眼睛抽得太热，以免引起眼睛不适或灼伤；密封瓶要充分煮熟，防止不彻底污染眼睛。除了以上方法，使用电脑时，将电脑屏幕从垂直于桌面调整到后倾30度左右也有一定的浮雕效果。