电脑族正确护眼方法

关注：35 发布时间：2021-12-21 16:22:09

导语本文整理了电脑族正确护眼方法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

1.调整电脑工作室的环境——环境适宜，眼睛舒适

由于机房往往过于干燥，电脑操作人员的眼睛长期看着容易干燥，所以从眼睛角度来说，电脑工作室要保持一定的湿度。因为工作中的电脑对空气有影响，为了保持空气清新，可以使用负离子发生器，或者定期打开门窗通风，或者多放几盆绿色植物，帮助你净化空气。

2.调整离屏幕的距离和高度——不要离屏幕太近

操作电脑时，显示屏与眼睛的距离和位置非常重要。在坐直的前提下，建议眼睛与屏幕的距离保持在60 cm左右。座椅高度可以向下30度标注屏幕，前臂可以平放在键盘上。这个高度和角度不仅让眼睛舒服，还有助于放松颈部、肩部和背部的肌肉。

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3.调整显示器的亮度-良好的视力拒绝高亮度

显示器的亮度不要太亮，因为容易伤眼睛。调整到比较大亮度的一半就够了，这样内容看得清楚但比周围物体略暗。此外，显示器的亮度也与辐射有关。亮度越大，辐射越强。因此，请将显示器的亮度调整到适当的状态。

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