苹果维生素c含量高吗
关注：81 发布时间：2022-02-21 16:37:12
导语本文整理了苹果维生素c含量高吗经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.苹果中维生素c含量不太高。维生素c含量高的水果主要是猕猴桃和柠檬。苹果除了含有维生素c外，还含有膳食纤维、b族维生素和a族维生素。所以苹果的营养是均衡温和的。
2.苹果不仅适合正常人吃，对于大多数有病的人来说，还可以多吃苹果，可以提高患者的和抵抗力。但是要注意苹果含有一定量的糖分。如果你有糖尿病，这个时候吃太多苹果是不合适的。吃苹果后，需要多吃粗纤维食物，可以促进血糖水平的调节。
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