苹果对身体有害吗

关注:50 发布时间:2022-01-09 12:52:05

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1.苹果对健康无害。

2.苹果中的有机酸和纤维素可以促进肠道蠕动,使大便变软,易于排泄,所以吃苹果可以促进通便,治*大便干燥。苹果应该煮熟了吃。

苹果对身体有害吗 具有这些好处

3.吃苹果可以给我们一种饱腹感,而且苹果中的热量还是很低的,所以对于正在或者想的人来说是一种非常好的食物。一个小苹果含热量不超过100大卡,不含脂肪,对很有好处。

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