苹果是脂肪吗
关注：69 发布时间：2021-12-14 17:44:02
导语本文整理了苹果是脂肪吗经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
苹果含少量脂肪，每100克苹果含0.17克脂肪。
苹果口感温和，富含碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素a、维生素b、维生素c和膳食纤维，还含有苹果酸、酒石酸和胡萝卜素，是所有果蔬中营养价值比较接近的。
苹果的主要功能如下：
1.降低胆固醇：能保持血糖稳定，有效降低胆固醇。
2、抗：可降低肺风险，防止铅中毒，原花青素可预防结肠血液。
3.促进胃肠蠕动：帮助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害。
4.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品。吃苹果可以快速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。
5.：苹果可以增加饱腹感，饭前吃可以减少食物摄入，达到的目的。
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